terça-feira, dezembro 21, 2010
quarta-feira, outubro 27, 2010
ENTREVISTA - JORNAL DA CIDADE - CADERNO BEM ESTAR - 24 E 25/10
/ Bem Estar / Principal /
Massagem terapêutica é indicada para liberar tensões do dia a dia
Publicada: 24/10/2010 [ http://www.jornaldacidade.net/2008/noticia.php?id=81270 ]
Adotar uma atitude preventiva em relação à saúde física e psicológica tem sido uma necessidade nos dias atuais. E a terapia através da massagem tem sido um método eficaz de liberar tensões ocasionadas pelo estresse e pela preocupação do dia a dia. De acordo com Cleômenes Souza, formado em massoterapia oriental e ocidental pelo curso de extensão universitária da UFS, a massagem traz benefícios para a respiração, para a circulação e a energia vital, auxiliando no tratamento de desordens do sistema musculoesquelético e nutrindo diversos sistemas, como sistema gastrointestinal, cardiorrespiratório, nervoso e renal.
“Massagem é a prática de aplicar força ou vibração sobre tecidos macios do corpo, incluindo músculos, tecidos conectivos, tendões, ligamentos e articulações para estimular a circulação, a mobilidade e a elasticidade. Por ser uma forma de terapia, também pode ser conhecida como massoterapia. E pode ser aplicada a partes do corpo ou continuamente a todo o corpo para curar traumas físicos, aliviar estresse psicológico, controlar a dor, melhorar a circulação e aliviar tensão. Quando a massagem é utilizada para benefícios físicos e mentais, ela pode ser chamada de ‘Terapia de Massagem Terapêutica’”, explica Cleômenes.
Dentre as vantagens para os adeptos, ele destaca que uma sessão de 60 minutos equivale a três horas de sono profundo. “Além disso, melhora a postura, reequilíbrio e harmonização dos centros de energia (yin/yang), manutenção e prevenção da saúde, desenvolvimento da consciência e sensibilização corporal”, acrescentou.
A massagem terapêutica é indicada para o tratamento do estresse; tratamento de depressões; tratamento de insônias; revitalização; relaxamento geral; cefaléia, enxaqueca; alívio da dor causada por má postura (dores nas costas e articulações); e retarda o envelhecimento das células, contribuindo para a longevidade.
Para uma pessoa saudável, ele recomenda fazer a massagem uma vez por semana. Dependendo do quadro do indivíduo, duas ou mais vezes, podendo ser feita em dias alternados. E ressalta: “O efeito só será percebido e sentido com maior intensidade após a quarta sessão, mas não que a primeira seja irrelevante”.
Como contraindicação, o massoterapeuta afirma que é bom evitar em casos de apendicite; pancreatite; hepatite; cirrose; úlcera péptica; úlcera duodenal; obstrução intestinal; pacientes extremamente debilitados; pacientes sob efeito de álcool ou drogas; afecções cutâneas (feridas, queimaduras, micoses); após refeição pesada; febre; câncer; osteoporose; fraturas recentes; período de gestação (gestações de risco), e doenças infectocontagiosas.
Especialidades
• Ocidental – somente nesta modalidade é utilizado óleo aromático, ou seja, óleo vegetal + essência aromática. A Californiana é uma evolução da sueca, ambas partem do mesmo princípio e escola.
• Desportiva - ajuda a retirar as toxinas do organismo, como o ácido láctico, e aumenta a elasticidade dos músculos. Muito indicada para pessoas amadoras, profissionais ou praticantes de qualquer atividade física. Esta massagem pode variar muito dependendo do esporte praticado e a intensidade do treino. Usa diversos alongamentos.
• Quick Massage - massagem rápida, de 15 a 30 minutos na cadeira, sem óleo e diretamente sobre as roupas das pessoas. Muito comum em shoppings ou em escritórios. A quick massage é uma forma muito popular de profilaxia em empresas, aeroportos, eventos e congressos.
• Respiração - usa técnicas para melhorar a respiração. A técnica libera a tensão dos músculos responsáveis pela respiração, ajudando o paciente a expelir o ar de dentro dos pulmões. Também inclui técnicas para fortalecer a respiração, que o próprio paciente tem que usar e treinar em casa.
• SeiTai - quiropraxia japonesa (existe há mais de 300 anos), realinhamento da estrutura óssea, articulações, músculos e tendões. Ela surgiu nas guerras dos samurais, que necessitavam tratamentos de feridos e para membros deslocados após treino e batalha. É muito usada nas artes marciais.
• Shiatsu – significa massagem com dedos, é uma combinação de acupuntura chinesa com pressões nos músculos. Foi criada no Japão e trazida para o Brasil pelos imigrantes japoneses. O massagista usa a palma da mão, o polegar e os dedos para aplicar pressão em várias partes do corpo, aliviando tensões e aumentando a flexibilidade dos músculos e das articulações.
• Sueca - o mesmo que massagem clássica. Massagem para os músculos que inclui alongamentos. Ajuda a drenar as toxinas do corpo e a recuperar músculos tensos. Aumenta a circulação sanguínea e libera hormônios antiestresse. Foi desenvolvida na Grécia Antiga, onde foi usada para tratar os atletas nas antigas Olimpíadas.
Massagem terapêutica é indicada para liberar tensões do dia a dia
Publicada: 24/10/2010 [ http://www.jornaldacidade.net/2008/noticia.php?id=81270 ]
Adotar uma atitude preventiva em relação à saúde física e psicológica tem sido uma necessidade nos dias atuais. E a terapia através da massagem tem sido um método eficaz de liberar tensões ocasionadas pelo estresse e pela preocupação do dia a dia. De acordo com Cleômenes Souza, formado em massoterapia oriental e ocidental pelo curso de extensão universitária da UFS, a massagem traz benefícios para a respiração, para a circulação e a energia vital, auxiliando no tratamento de desordens do sistema musculoesquelético e nutrindo diversos sistemas, como sistema gastrointestinal, cardiorrespiratório, nervoso e renal.
“Massagem é a prática de aplicar força ou vibração sobre tecidos macios do corpo, incluindo músculos, tecidos conectivos, tendões, ligamentos e articulações para estimular a circulação, a mobilidade e a elasticidade. Por ser uma forma de terapia, também pode ser conhecida como massoterapia. E pode ser aplicada a partes do corpo ou continuamente a todo o corpo para curar traumas físicos, aliviar estresse psicológico, controlar a dor, melhorar a circulação e aliviar tensão. Quando a massagem é utilizada para benefícios físicos e mentais, ela pode ser chamada de ‘Terapia de Massagem Terapêutica’”, explica Cleômenes.
Dentre as vantagens para os adeptos, ele destaca que uma sessão de 60 minutos equivale a três horas de sono profundo. “Além disso, melhora a postura, reequilíbrio e harmonização dos centros de energia (yin/yang), manutenção e prevenção da saúde, desenvolvimento da consciência e sensibilização corporal”, acrescentou.
A massagem terapêutica é indicada para o tratamento do estresse; tratamento de depressões; tratamento de insônias; revitalização; relaxamento geral; cefaléia, enxaqueca; alívio da dor causada por má postura (dores nas costas e articulações); e retarda o envelhecimento das células, contribuindo para a longevidade.
Para uma pessoa saudável, ele recomenda fazer a massagem uma vez por semana. Dependendo do quadro do indivíduo, duas ou mais vezes, podendo ser feita em dias alternados. E ressalta: “O efeito só será percebido e sentido com maior intensidade após a quarta sessão, mas não que a primeira seja irrelevante”.
Como contraindicação, o massoterapeuta afirma que é bom evitar em casos de apendicite; pancreatite; hepatite; cirrose; úlcera péptica; úlcera duodenal; obstrução intestinal; pacientes extremamente debilitados; pacientes sob efeito de álcool ou drogas; afecções cutâneas (feridas, queimaduras, micoses); após refeição pesada; febre; câncer; osteoporose; fraturas recentes; período de gestação (gestações de risco), e doenças infectocontagiosas.
Especialidades
• Ocidental – somente nesta modalidade é utilizado óleo aromático, ou seja, óleo vegetal + essência aromática. A Californiana é uma evolução da sueca, ambas partem do mesmo princípio e escola.
• Desportiva - ajuda a retirar as toxinas do organismo, como o ácido láctico, e aumenta a elasticidade dos músculos. Muito indicada para pessoas amadoras, profissionais ou praticantes de qualquer atividade física. Esta massagem pode variar muito dependendo do esporte praticado e a intensidade do treino. Usa diversos alongamentos.
• Quick Massage - massagem rápida, de 15 a 30 minutos na cadeira, sem óleo e diretamente sobre as roupas das pessoas. Muito comum em shoppings ou em escritórios. A quick massage é uma forma muito popular de profilaxia em empresas, aeroportos, eventos e congressos.
• Respiração - usa técnicas para melhorar a respiração. A técnica libera a tensão dos músculos responsáveis pela respiração, ajudando o paciente a expelir o ar de dentro dos pulmões. Também inclui técnicas para fortalecer a respiração, que o próprio paciente tem que usar e treinar em casa.
• SeiTai - quiropraxia japonesa (existe há mais de 300 anos), realinhamento da estrutura óssea, articulações, músculos e tendões. Ela surgiu nas guerras dos samurais, que necessitavam tratamentos de feridos e para membros deslocados após treino e batalha. É muito usada nas artes marciais.
• Shiatsu – significa massagem com dedos, é uma combinação de acupuntura chinesa com pressões nos músculos. Foi criada no Japão e trazida para o Brasil pelos imigrantes japoneses. O massagista usa a palma da mão, o polegar e os dedos para aplicar pressão em várias partes do corpo, aliviando tensões e aumentando a flexibilidade dos músculos e das articulações.
• Sueca - o mesmo que massagem clássica. Massagem para os músculos que inclui alongamentos. Ajuda a drenar as toxinas do corpo e a recuperar músculos tensos. Aumenta a circulação sanguínea e libera hormônios antiestresse. Foi desenvolvida na Grécia Antiga, onde foi usada para tratar os atletas nas antigas Olimpíadas.
segunda-feira, outubro 11, 2010
sexta-feira, outubro 08, 2010
quarta-feira, junho 30, 2010
SHIATSU
O Shiatsu é uma terapia manual de origem Japonesa que promove o equilíbrio físico e energético. Pretende ajudar as pessoas nos seus processos curativos, no auto desenvolvimento. Esta terapia ajuda o receptor a recuperar o próprio equilíbrio, garantindo desse modo o restauro e a preservação da saúde. Na prática, o terapeuta, utiliza os polegares, as palmas das mãos e até mesmo o cotovelo para pressionar pontos ao longo do corpo de modo ritmado. Além disso, são utilizadas técnicas de manipulação, rotação de juntas, alongamento dos músculos e tendões, melhorando assim a circulação do sangue e da linfa. Como resultado, relaxa o sistema nervoso e muscular, o que permite alcançar um ritmo de respiração mais eficiente e um melhor equilíbrio energético.
CONSELHOS PARA RECEBER A MASSAGEM
Conselhos para receber a massagem:
* Trazer roupa confortável, de preferência calça de treino e t-shirt;
* Fazer previamente as necessidades fisiológicas se for conveniente;
* Não ter o estômago vazio nem comer demasiado antes da massagem.
Evitar em caso de:
* Febre;
* Infecções;
* Osteoporose;
* Fracturas recentes;
* Período de gestação;
* Doenças contagiosas.
* Trazer roupa confortável, de preferência calça de treino e t-shirt;
* Fazer previamente as necessidades fisiológicas se for conveniente;
* Não ter o estômago vazio nem comer demasiado antes da massagem.
Evitar em caso de:
* Febre;
* Infecções;
* Osteoporose;
* Fracturas recentes;
* Período de gestação;
* Doenças contagiosas.
BENEFÍCIOS
BENEFÍCIOS
* Tratamento do stress;
* Tratamento de depressões;
* Tratamento de insónias;
* Melhora a postura;
* Revitalização;
* Relaxamento geral;
* Harmonização interior;
* Manutenção e prevenção da saúde;
* Reequilíbrio dos centros de energia (Yin/Yang);
* Desenvolvimento da consciência e sensibilização corporal;
* Alivia a dor cansada por má postura (dores nas costas e articulações);
* Retarda o envelhecimento das células, contribuindo para a longevidade.
* Tratamento do stress;
* Tratamento de depressões;
* Tratamento de insónias;
* Melhora a postura;
* Revitalização;
* Relaxamento geral;
* Harmonização interior;
* Manutenção e prevenção da saúde;
* Reequilíbrio dos centros de energia (Yin/Yang);
* Desenvolvimento da consciência e sensibilização corporal;
* Alivia a dor cansada por má postura (dores nas costas e articulações);
* Retarda o envelhecimento das células, contribuindo para a longevidade.
terça-feira, maio 11, 2010
MASSAGEM CALIFORNIANA
A Massagem Californiana é uma forma de terapia que consiste em movimentos fluidos através do corpo do paciente, e que tem vários benefícios.
Durante uma sessão o paciente fica deitado numa mesa de massagem.
No início o paciente recebe uma leve massagem nas costas.
Esta fase serve para alcançar um nível máximo de relaxamento e também para permitir á massagista sentir a respiração.
Estes movimentos começarão a ser mais profundos e a massagista começará então, a identificar as partes tensas do corpo e focalizará as manobras nesses locais.
Ao longo de uma sessão de massagem será trabalhado todo o corpo, em simultanêo com movimentos calmantes e sedativos.
Os membros e os músculos são geralmente, puxados e rodados. Estes tipos de movimentos servem para encorajar ao relaxamento e para libertar a maior parte da tensão acumulada nos músculos.
A Massagem Californiana é executada com óleos essenciais, de origem natural, para facilitar os movimentos suaves ao longo do corpo assim como para ajudar a alcançar o nível máximo de relaxamento.
Benefícios:
. Alívio do stress: devido ás suas manobras lentas e fluidas, pode-se dizer que a massagemm californiana seja a mais relaxante de todas as massagens;
. Relaxamento total: devido ao longo periodo que uma Massagem Californiana demora a ser executada e aos óleos essenciais usados com os movimentos fluidos, os pacientes sairão no final da sessão, extremamente relaxados;
. Saúde melhorada: quando uma pessoa acumula stress no seu corpo, isso poderá afectar negativamente o seu estado de saúde mental e físico. Como a massagem Californiana liberta este tipo de stress, os resultados são uma significante melhora do estado físico e mental;
. Circulação melhorada: a Californiana, assim como as outras massagens, melhora a circulação sanguínea e de outros líquidos orgânicos do corpo humano.
Durante uma sessão o paciente fica deitado numa mesa de massagem.
No início o paciente recebe uma leve massagem nas costas.
Esta fase serve para alcançar um nível máximo de relaxamento e também para permitir á massagista sentir a respiração.
Estes movimentos começarão a ser mais profundos e a massagista começará então, a identificar as partes tensas do corpo e focalizará as manobras nesses locais.
Ao longo de uma sessão de massagem será trabalhado todo o corpo, em simultanêo com movimentos calmantes e sedativos.
Os membros e os músculos são geralmente, puxados e rodados. Estes tipos de movimentos servem para encorajar ao relaxamento e para libertar a maior parte da tensão acumulada nos músculos.
A Massagem Californiana é executada com óleos essenciais, de origem natural, para facilitar os movimentos suaves ao longo do corpo assim como para ajudar a alcançar o nível máximo de relaxamento.
Benefícios:
. Alívio do stress: devido ás suas manobras lentas e fluidas, pode-se dizer que a massagemm californiana seja a mais relaxante de todas as massagens;
. Relaxamento total: devido ao longo periodo que uma Massagem Californiana demora a ser executada e aos óleos essenciais usados com os movimentos fluidos, os pacientes sairão no final da sessão, extremamente relaxados;
. Saúde melhorada: quando uma pessoa acumula stress no seu corpo, isso poderá afectar negativamente o seu estado de saúde mental e físico. Como a massagem Californiana liberta este tipo de stress, os resultados são uma significante melhora do estado físico e mental;
. Circulação melhorada: a Californiana, assim como as outras massagens, melhora a circulação sanguínea e de outros líquidos orgânicos do corpo humano.
sexta-feira, abril 09, 2010
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SHIATSU
Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.
Shiatsu - é um jogo japones criada em fins da era Meiji (1868), a partir dos recursos de pressão dos meriadianos com os dedos, que por sua vez tem origem no Do-in chinês.
A palavra japonesa Shiatsu significa pressão ("Atsu") com os dedos ("Shi").
O Shiatsu é uma das ramificações da Medicina Tradicional Chinesa que trabalha com pressão com os dedos em cima dos canais de energia do corpo (meridianos), assim equilibrando o fluxo da energia vital ("Ki").
O Shiatsu é recomendado contra problemas de coluna, estresse, insônia, problemas de deficiência funcional de órgãos, como problemas de rim, problemas com evacuação e até mesmo uma simples queimação de estômago, problemas psicossomáticos como depressão, baixa auto-estima, e um infinidade de outras coisas. Não é recomendado para infecções, doenças contagiosas, fraturas, varizes ou como terapêutica única do câncer, podendo, contudo, atuar como coadjuvante no tratamento deste. Deve ser usado criteriosamente nos primeiros três meses da gestação, uma vez que há pontos de pressão (tsubôs) contra-indicados para a gestante.
O fluxo da energia vital se faz por meio de canais no corpo humano, conhecidos como "meridianos". Em alguns pontos esta energia pode ser interrompida por algum distúrbio, tendo seu fluxo prejudicado, gerando situações de excesso de energia ki ("Jitsu")antes do tsubô e deficiência de energia ("Kyo") depois do ponto. Duração 1 h.
Shiatsu - é um jogo japones criada em fins da era Meiji (1868), a partir dos recursos de pressão dos meriadianos com os dedos, que por sua vez tem origem no Do-in chinês.
A palavra japonesa Shiatsu significa pressão ("Atsu") com os dedos ("Shi").
O Shiatsu é uma das ramificações da Medicina Tradicional Chinesa que trabalha com pressão com os dedos em cima dos canais de energia do corpo (meridianos), assim equilibrando o fluxo da energia vital ("Ki").
O Shiatsu é recomendado contra problemas de coluna, estresse, insônia, problemas de deficiência funcional de órgãos, como problemas de rim, problemas com evacuação e até mesmo uma simples queimação de estômago, problemas psicossomáticos como depressão, baixa auto-estima, e um infinidade de outras coisas. Não é recomendado para infecções, doenças contagiosas, fraturas, varizes ou como terapêutica única do câncer, podendo, contudo, atuar como coadjuvante no tratamento deste. Deve ser usado criteriosamente nos primeiros três meses da gestação, uma vez que há pontos de pressão (tsubôs) contra-indicados para a gestante.
O fluxo da energia vital se faz por meio de canais no corpo humano, conhecidos como "meridianos". Em alguns pontos esta energia pode ser interrompida por algum distúrbio, tendo seu fluxo prejudicado, gerando situações de excesso de energia ki ("Jitsu")antes do tsubô e deficiência de energia ("Kyo") depois do ponto. Duração 1 h.
QUICK MASSAGE
A Quick Massage, também conhecida como massagem expressa, é principalmente para pessoas que possuem pouco tempo e que sofrem com as conseqüências da agitada vida urbana.
Com a correta aplicação da técnica, o paciente sentirá alivio imediato de dores, cansaço físico e mental, desconforto muscular, dor de cabeça, além da melhoria na circulação sanguínea e da reativação da energia perdida no dia a dia.
As sessões de "Quick Massage" tem duração média de 15-30 minutos e são aplicadas nos músculos do pescoço, ombros, braços, mãos e costas.
Com a correta aplicação da técnica, o paciente sentirá alivio imediato de dores, cansaço físico e mental, desconforto muscular, dor de cabeça, além da melhoria na circulação sanguínea e da reativação da energia perdida no dia a dia.
As sessões de "Quick Massage" tem duração média de 15-30 minutos e são aplicadas nos músculos do pescoço, ombros, braços, mãos e costas.
EFEITOS DO REIKI
Equilibra as funções corporais
Libera bloqueios emocionais reprimidas
Promove a cura natural do ser
Adapta-se as necessidades naturais do receptor
Equilibra as energias do corpo
Amplia a consciência pessoal e facilita os estados mediativos
Relaxa e reduz o stress
Trata os sintomas e as causa das doenças
Fortalece o sistema imunológico
Alivia a dor
Libera toxinas
Libera bloqueios emocionais reprimidas
Promove a cura natural do ser
Adapta-se as necessidades naturais do receptor
Equilibra as energias do corpo
Amplia a consciência pessoal e facilita os estados mediativos
Relaxa e reduz o stress
Trata os sintomas e as causa das doenças
Fortalece o sistema imunológico
Alivia a dor
Libera toxinas
PRECEITOS DO REIKI
Só por hoje sou tolerante.
Só por hoje eu acredito.
Só por hoje sou grato(a).
Só por hoje trabalho arduamente (na cura da alma).
Só por hoje sou bondoso(a) com todos os Seres
Só por hoje eu acredito.
Só por hoje sou grato(a).
Só por hoje trabalho arduamente (na cura da alma).
Só por hoje sou bondoso(a) com todos os Seres
REIKI ENQUANTO TERAPIA
O Reiki é considerado complementar a qualquer tratamento convencional. Apenas influenciaria a forma como o corpo gera as suas próprias reservas de energia, ajudando-o a compensar-se e equilibrar-se. Ao equilibrar-se, o corpo garantiria o processo da auto-cura mais efetivamente.
A maioria das escolas ensina que a energia Reiki é uma energia "inteligente", que "sabe o que fazer", ou "onde é precisa". Também afirmam que, por outro lado, se quem recebe não estiver aberto ao tratamento, modificando suas emoções, pensamentos e atos nocivos, a energia não terá efeito duradouro no organismo.
O praticante pede a quem recebe para se deitar e relaxar. Então, o praticante atua como um canal para a energia Reiki, teoricamente deixando a energia ser canalizada através das suas mãos até onde quem recebe mais precisa.
A maioria das escolas ensina que a energia Reiki é uma energia "inteligente", que "sabe o que fazer", ou "onde é precisa". Também afirmam que, por outro lado, se quem recebe não estiver aberto ao tratamento, modificando suas emoções, pensamentos e atos nocivos, a energia não terá efeito duradouro no organismo.
O praticante pede a quem recebe para se deitar e relaxar. Então, o praticante atua como um canal para a energia Reiki, teoricamente deixando a energia ser canalizada através das suas mãos até onde quem recebe mais precisa.
ATENDIMENTO PERSONALIZADO
Atendimento personalizado e individual
Horários flexíveis .
Agende seu dia, local e horário.
Cleômenes Souza
Massoterapeuta
[79] 9983-8029
cleoomenes@gmail.com
Horários flexíveis .
Agende seu dia, local e horário.
Cleômenes Souza
Massoterapeuta
[79] 9983-8029
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